Work Life

พลังที่ซ่อนเร้น จากงานอดิเรก

"เป็นอย่างไรบ้าง ตอนนี้ทำงานอะไรอยู่"

อาจเป็นคำที่เราได้ยินจนชินหู เวลาไปงานสังคม งานรวมญาติ หรือนัดเจอเพื่อนฝูง เป็นคำถามทั่วไปที่แสนธรรมดา แต่กระตุ้นความสงสัยเล็กๆ ขึ้นมาในหัวของผมว่า Continue Reading “พลังที่ซ่อนเร้น จากงานอดิเรก”

Work Life

วิธีแก้ปัญหาอาการตื่นเต้นเวลาแสดง แบบง่ายๆ..

             แต่เดิมแล้วเรื่องอาการตื่นเต้นจากการที่ต้องออกมาแสดง หรือพูด ให้ผู้อื่นดูหรือรับชม หรือพูดอะไรให้ใครฟังนั้นไม่ใช่เรื่องน่ากังวลสำหรับคนทั่วๆ ไป หากว่าคุณ ไม่จำเป็นที่จะต้องออกมาแสดงหรือพูด ให้ใครรับชม แต่หากคุณลองคิดเล่นๆ ดูว่า หากในวันใดวันหนึ่งคุณจำเป็นต้องออกมาพูดออกมาแสดงบ้าง คุณจะสามารถทำมันออกมาได้ดีจริงหรือ? หรือจะออกมาแล้วเก้ๆ กังๆ แบบที่พลาดพลั้งมาแล้วมากมาย… Continue Reading “วิธีแก้ปัญหาอาการตื่นเต้นเวลาแสดง แบบง่ายๆ..”

Work Life

รีวิวนั่งสมาธิ 66 วัน #เปลี่ยนตัวเองก่อนที่จะเปลี่ยนโลก

ทำไมผมถึงอยากลองนั่งสมาธิ?

“เพราะผมสงสัยว่าการนั่งสมาธิมันดีจริงมั้ย และดียังไง?”

Continue Reading “รีวิวนั่งสมาธิ 66 วัน #เปลี่ยนตัวเองก่อนที่จะเปลี่ยนโลก”

Work Life

Digital detox เพิ่มประสิทธิผลชีวิต (Happy is simple)

Digital detox เพิ่มประสิทธิผลชีวิต (Happy is simple)

เราเกิดในยุคที่ดีที่สุดตั้งแต่โลกเคยมีมาคุณเชื่อไหม เรามีชีวิตที่พร้อมมากกว่าบุคคลยิ่งใหญ่ในอดีตซะอีก ขณะที่เจ้าขุนมูลนายเมื่อก่อนมีคนรับใช้คอยเตรียมอาหารรอให้รับประทาน แต่ปัจจุบันเรามีบริการส่งอาหารแทบจะ 24 ชม. แถมมีตัวเลือกมากมาย เรียกว่าอยากกินอะไรก็ต้องได้กิน เราสามารถโต้ตอบกับคนที่เรารักได้ทันที ไม่เหมือนคนเมื่อก่อนที่ต้องรอคอยวันพบเจอหรือแม้แต่เรามีห้องน้ำที่สะอาดกว่ามาก และสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างเพียบพร้อม

Continue Reading “Digital detox เพิ่มประสิทธิผลชีวิต (Happy is simple)”

Work Life

8 เทคนิคการบริหารเวลา เมื่อคุณต้องทำงานเป็นทีม

8 เทคนิคการบริหารเวลา เมื่อคุณต้องทำงานเป็นทีม

  1. จัดลำดับความสำคัญ (Prioritization)
  2. ชัดเจนกับจุดประสงค์ (Define Objective Clearly)
  3. ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดไม่ใช่ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ (Optimal Output rather than perfect output.)
  4.  จัดการกับสิ่งที่ขัดจังหวะ (Manage Interruptions)
  5. ทำอะไรให้เป็นระเบียบ (Organization)
  6. วางแผน แบ่งงาน และสอนงาน (Planning, Work Delegation & Training)
  7. อย่าเสียเวลากับความรู้สึกลบ (Don’t waste your time with Negatived attitude.)
  8. รักษาสุขภาพให้ดี (Stay Healthy)

Continue Reading “8 เทคนิคการบริหารเวลา เมื่อคุณต้องทำงานเป็นทีม”

Work Life

พลังของสันดาน “ในวันที่ผมล้มเหลวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง” (Chaptor2: When I Fail)

พลังของสันดาน “ในวันที่ผมล้มเหลวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง” (Chaptor2: When I Fail)

จากที่ผมได้เขียนบทความแรกไป > พลังของสันดาน “วันที่ผมเลือกที่จะ เปลี่ยนสันดาน ตนเอง” (Chaptor1: The Start)
> วันนี้ผมจึงมาอัพเดทกับทีมงาน และเพื่อนๆ ว่าผมได้พยายามทำอะไรไปบ้างที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงสันดานตัวเองให้ตื่นเช้าให้ได้

Continue Reading “พลังของสันดาน “ในวันที่ผมล้มเหลวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง” (Chaptor2: When I Fail)”