พลังของสันดาน “ในวันที่ผมล้มเหลวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง” (Chaptor2: When I Fail)
จากที่ผมได้เขียนบทความแรกไป > พลังของสันดาน “วันที่ผมเลือกที่จะ เปลี่ยนสันดาน ตนเอง” (Chaptor1: The Start)
> วันนี้ผมจึงมาอัพเดทกับทีมงาน และเพื่อนๆ ว่าผมได้พยายามทำอะไรไปบ้างที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงสันดานตัวเองให้ตื่นเช้าให้ได้
- ผมได้ลองใช้เทคนิคเอาเงินมาล่อ เพื่อแก้ปัญหา โดยการนำเงิน 10,000 บาทมอบให้ทีมงานแฮปปิโอ้ แล้วจากนั้นก็บอกว่าถ้าผมไม่ตื่นขึ้นมา report ทุกคน 15 วันติด ผมจะยกเงิน 10,000 บาทให้ทีม โดยที่ผมได้นำเงิน 10,000 บาท แจกจ่ายทีมไปก่อน ซึ่งผลก็คือว่า ผมทำได้ใน 15 วันแรก ที่หลังจากนั้นก็ไม่สามารถทำต่อได้อย่างต่อเนื่อง
- ผมได้พยายามหาแรงจูงใจเชิงบวก ผมจึงได้วางแผนเขียน Blog “BiketoWorkTips” และตั้งใจที่จะปั่นไปทำงาน แล้วก็เขียน Blog ช่วงเช้าทุกวันให้ได้ต่อเนื่องกัน 30 วัน แต่สุดท้ายผมก็ทำไม่ได้ ได้แค่ขี่จักรยานขากลับ T-T
- ผมได้ไปศึกษาวิธีการทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น และเทคนิคที่จะทำให้เราตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้ผล
- ผมได้ลองเสียเงินสมัครโยคะไป เพื่อบังคับให้ตนเอง ให้ตื่นเช้า เพื่อมาเรียนโยคะช่วงเช้า แต่ก็ไม่ได้ผล
- ผมลองใช้แนวคิดของอาจารย์ศิลป์ “Tomorrow is Too Late” แต่ก็ยังไม่ได้ผล
- ล่าสุดผมทดลองเขียน Diary #เปลี่ยนตัวเองก่อนที่จะเปลี่ยนโลก ก่อนนอน เพื่อเก็บไว้มาโพสตอนเช้าตอนตื่น > อันนี้ต้องติดตามต่อไปว่าจะได้ผลหรือเปล่า….
คำแนะนำเบื่องต้นของผมก็คือ
- การล้มแหลว คือส่วนหนึ่งของการประสบความสำเร็จ ลองเรียนรู้จากมัน
- หาแรงบรรดาลใจให้เจอ สิ่งนั้นมีค่ากับคุณแค่ไหน
- ไม่ยอมแพ้ #NeverGiveUp
- เมื่อทางออกแบบเก่าๆ ไม่ได้ผลให้ลองวิธีใหม่
- หาพฤติกรรมแรกที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนสันดานตนเองให้เจอ
- สังเกตความสุขเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นระหว่างทาง (ถ่ายรูปเก็บไว้บ้างก็ได้)
- อย่าเพิ่งตั้งเป้าสูงเกินไป (ตั้งเป้าต่ำๆไว้ก่อนเอาแบบที่ทำให้ได้ชัวร์ แล้วค่อยๆเพิ่ม)
สุดท้ายนี้ ผมจะบอกว่า วันนี้คือวันที่ 5 ตุลาคม 2561 เดี๋ยวผมจะกลับมาอัพเดทกับเพื่อนๆอีกที ในวันที่ 5 ธันวาคม
นที จารยะพันธุ์ แฮปปิโอ้ ดีจิตัลทีม
Facebook Comments
